Savladavanje jutarnje mučnine i tegoba

Dr. Bojana Škarica
Dr. Bojana Škarica

Ako patite od mučnine i popratnih tegoba, na sreću postoji više načina da sa njima izađete na kraj. Evo nekoliko provjerenih savjeta koji će vam pomoći da ih ublažite ili otklonite.

– Jedite više manjih obroka umjesto tri velika glavna.

– Uz uzglavlje krveta trebate imati slani keks “kreker” ili mineralnu vodu i pokušajte prvo da uzmete nekoliko zalogaja prije jutarnjeg ustajanja iz kreveta. Prazan ili prepun želudac dovodi do mučnine i povraćanja.

– Unosite dosta tečnosti. Nekim ženama mineralna voda sa ukusom limuna uspješno ublažava juternje mučnine.

– Đumbir ili slatki napitak od đumbira je dobro poznat za ublažavanje jutarnje mučnine i slabosti.

– Jedite visokoproteinsku hranu koja je bogata ugljenim hidratima.

– Izbjegavajte masnu ili kiselu hranu jer ona pojačava mučninu.

– Odmarajte se i uzimajte prenatalne vitamine. Ako vam vitamini pojačavaju mučninu uzimajte ih u toku obroka.

– Izbjegavajte jake parfeme i mirise koji također mogu podsticati mučninu.

– Izbjegavajte ležanje neposredno poslije obroka.

Kiropraktički tretman je najuspješnija metoda za otklanjanje trudničke mučnine i povraćanja. Preko 90% trudnica poslije kiropraktičkog tretmana prestane da povraća i u potpunosti izgubu mučninu, žgaravicu, potiljačne glavobolje i zatezanje u vratu koji su često udruženi sa trudničkom mučninom i povraćanjem. Prednost kiropraktike je u tome da se radi o bezbolnom, sigurnom i nemedikamentoznom liječenju.

Nemedikamentozno liječenje je posebno važno u prvoj trećini trudnoće kada se razvijaju tkiva i organi ploda. U ovom periodu se zbog toga ne preporučuje uzimanje hemijskih lijekova.

Mučnina u trudnoći jakog intenziteta (Hyperemesis gravidarum)

Povremeno jutarnje tegobe mogu prerasti u ozbiljno stanje koje predstavlja rizik za vas i vašu bebu.

Neke trudnice imaju istovremeni nedostatak apetita, jaku mučninu i učestalo povraćanje. To može dovesti do pothranjenosti, gubitka tečnosti, pa može zahtijevati hitnu hospitalizaciju i bolničko liječenje.

Ovakovo stanje se naziva hyperemesis gravidarum. Pojavljuje se kod manje od 1% trudnica. Pogođena trudnica može povraćati 10 – 30 puta tokom dana.

Trudnice koje pate od hiperemeze (hyperemesis gravidarum) mogu izgubiti 10-20% tjelesne težine i doživjeti manjak i poremećaj elektrolita u tijelu, što može dovesti do dehidratacije i oštećenja jetre.

Kod većine trudnica hiperemeza se ublažava sa napredovanjem trudnoće i tada poprima simptome obične jutarnje mučnine. Tretman obično uključuje intravenoznu nadoknadu tečnosti i elektrolita.

Neke trudnice također primaju sredstva protiv povraćanja (antiemetici), sredstva koja ublažavaju mučnu i zaustavlju povraćanje. Jutarnja mučnina i slabost je tipična trudnička tegoba koja najčešće nestaje tokom vremena sama od sebe. Ponekad može postojati blaga jutarnja mučnina za vrijeme trajanja cijele trudnoće.

Ako imate jake mučnine koje su praćene svakodnevnim povraćanjem u dužem vremenskom preriodu javite se svom ginekologu.

Ne zaboravite !

Kiropraktika daje odlične rezultate u otklanjanju tegoba izazvanih hiperemezom!

 

Ako se trudnička mučnina javi poslije 9. nedelje trudnoće ili ako traje i poslije 16. nedelje trudnoće treba razmotriti i druge moguće uzroke:

Diferencijalna diagnoza stalnog povraćanja u trudnoći

Gastrointestinalni poremećaji Metabolički poremećaji
Gastroenteritis – upala želudca i crijevaOboljenje žućnih putevaHepatitis – upala jetreCrijevna obstrukcija – začepljenje crijevaUlkusna bolest – čir na želudcu i dvanaestercu

Pankreatitis – upala pankreasa

Appendicitis – upala slijepog crijeva

Diabetička ketoacidozaPorphyriaAdsonova bolestHypertireoidizam
Neurološki poremećaji
Pseudotumori mozga
Vestibularne lezije
Migrenozne glavobolje
Tumori centralnog nervnog sistema
Oboljenja genitourinarnog sistema Stanja udružena sa trudnoćom
Pyelonephritis – upala mokraćnih kanala i brega Mučnina i povraćanje u trudnoći, uključujući i hiperemezu
Uremia – Akutna steatoza jetre u trudnoći
Nekroza mioma – truljenje mioma Trovanje ili intolerancija na lijekove
Torzije – uvrtanje jajnika i tumora
Urolythiasis- kamenci u bubregu